Christina El Moussa er helvíti fín og lítur út góður. Óháð því hversu upptekinn dagskrá hennar er - þú veist, endurnýjun húsa sem gera þig langar til að eyða öllum peningunum þínum - Velti eða flop stjarna og móðir tveggja festist við heilbrigt mataræði og heilsurækt.
Þetta efni er flutt inn frá Instagram. Þú gætir verið að finna sama efni á öðru sniði, eða þú gætir fundið frekari upplýsingar, á vefsíðu þeirra.
Þetta efni er flutt inn frá Instagram. Þú gætir verið að finna sama efni á öðru sniði, eða þú gætir fundið frekari upplýsingar, á vefsíðu þeirra.
„Ég elska góða tímaæfingu,“ skrifaði hún í Instagram færslu sem deildi einni af nýjustu venjunum hennar. „Aðeins tekur 26 mín og þú getur gert það að heiman,“ sagði hún.
Líkamsþjálfunin krefst tveggja hringrása með fjórum hreyfingum hvor, átta hreyfingum samtals. Hringrás eitt er þrjár umferðir af 45 sekúndna bicep krulla úr hamri, til skiptis beygðar yfir línur, og aftan lungum með hnédrif á hvorum fæti. Hringrás tvö er þrjár umferðir með 45 sekúndna breiðum stuttum, vegin lág-digur kranaferð, og framhandleggsplankadropar á hvorri hlið. Að síðustu segir Christina að klára það með því að gera öll átta hrinurnar í 45 sekúndur hvor á fætur annarri.
Ég er bókstaflega að svitna á meðan ég slá á venjuna hennar - engin furða að hún sé svo tónn. Fáðu það, Christina.