Christina El Moussa Instagram
Milli kvikmyndatöku Velti eða flop með fyrrverandi eiginmanni sínum og nýja einkasýningu sinni, Christina við ströndina, Christina El Moussa er með mjög annasama áætlun. Bættu tveimur krökkum og persónulegri endurnýjun hennar heima við jöfnuna og það eru ekki margir tímar eftir á daginn.
Samt tekst 35 ára HGTV gestgjafi alltaf að líta ótrúlega á og utan myndavélarinnar (svo ekki sé minnst, hún getur rokkað bikiní alvarlega). Við ræddum við stjörnuna þegar hún var að taka upp nýjustu leiktíðina í seríunni sinni og hún deildi leyndarmálum sínum til að halda sér í formi.
„Ég er venja,“ sagði Christina okkur - og það á við um líkamsþjálfun hennar og mataræði hennar.
Christina hleypur á hverjum morgni.
„Ég tek venjulega franska bulldogið mitt [Cash] í þriggja mílna skokk í hverfinu mínu,“ sagði hún. „Það tekur um það bil 30 mínútur — þetta er frábær líkamsþjálfun. Það heldur mér í formi og mér líður eins og það hjálpi til við að hreinsa höfuð mitt um daginn.“
Eftir snögga sturtu fer hún í hár og förðun, þá fylgir venjulega fullur kvikmyndadagur.
Hún kveikir í líkamsrækt.
Þó að hlaupa sé aðaláherslan hennar, þegar hún passar í það, þá elskar Christina líka jóga (hún gerði meira að segja líkamsræktarprófs fyrir krabbamein fyrir fæðingu þegar hún var ófrísk af Brayden), sem og Orangetheory Fitness, sambland af hjarta- og styrktaræfingum.
„Þetta er æðisleg líkamsþjálfun, ofboðsleg og mikil og ég tók eftir mikilli breytingu á líkama mínum frá því,“ útskýrir hún.
Christina er venja af því að borða hreint.
Á meðan er mataráætlun hennar alveg eins stöðug. „Ég borða ansi hollt mataræði - enginn steiktur matur, enginn skyndibiti,“ sagði hún okkur. En hún ofhugar það ekki.
Uppskriftir hennar eru þær sem Cara Clark, næringarfræðingur vinkona hennar; konurnar eru í raun að vinna að heilsuræktarbók saman, með uppskriftum og ráðum (fyrirfram vegna jóla), eins og Christina tilkynnti í Instagram Live myndbandi.
Í morgunmat mun hún kjósa haframjöl (oft hafrar yfir nótt) og ná til smoothies og safa fyrir snakk. Nokkur önnur eftirlæti, eins og talin eru upp í öðru Live vídeói, eru meðal annars kaffihristingar gerðar með Tone It Up próteindufti, Perfect bars og hrísgrjónakökur með hnetusmjöri fyrir snarl.
„Stærsti veikleiki minn er hnetusmjörbollar - Justin er vegna þess að þeir smakka betur,“ sagði hún.
Hádegismatur er venjulega salat („Ég elska Mendocino Farms,“ sagði Christina okkur), þó að á meðan hún var á ferðalagi í Evrópu með kærastanum sínum, Ant Anstead, nefndi Christina á samfélagsmiðlum að hún ætti í nokkrum vandræðum með að finna grænu á sumum stöðum.
Til að klára daginn heldur Christina hollan kvöldmat með krökkunum. Eins og hún deildi í Live myndbandinu þýðir það venjulega prótein, grænmeti, korn og í glasinu hennar, uppáhald hennar: Kampavín.
Hún tekur tonn af vítamínum - og viðbót við skjaldkirtilssjúkdóminn.
Á sama myndbandi leiddi fasteignafjárfestirinn einnig í ljós að hún er með skjaldkirtilssjúkdóm sem hún tekur selen til viðbótar við daglegt fjölvítamín sitt, D-vítamín, K-vítamín, lýsi og nýrnahettubót fyrir miðjan dag í stað kaffis.
Borðaðu eins og Christina
Tone It Up Protein Duft
Hnetusmjörbollur Justin
Veuve Clicquot Brut Yellow Label