Ljós það rétt Þessir litlu, festu lampar gera þér kleift að einbeita geislanum nákvæmlega á þann hátt sem þú vilt hafa það og gerir það mögulegt að lesa án þess að trufla rúmið þitt. Íhugaðu einnig að setja upp dimmur svo að þú getir stjórnað magni vatnsins sem notað er allan daginn. |
Skera ringulreið
Næturbásar með nokkrum geymslumöguleikum hjálpa til við að halda náttborðinu skipulagt. Parið sem hér er sýnt veitir skúffuplássi til að losa sig við nauðsynjar og hillu fyrir ýmis atriði og skilur toppinn eftir til að geyma bók, glasi af vatni eða snyrtilegu fyrirkomulagi vasa.
Andaðu auðvelt Ferskt loft vekur góðan svefn. Í þessu herbergi leyfa franskar hurðir mikla dreifingu; loftviftur er önnur leið til að auðvelda loftflæði. |
Hvetjum myrkrið
Ljós sem seytlar inn um þunnt gluggatjöld eða um brúnir blindra sem ekki eru í stórum stíl er algeng orsök svefntruflana. Veldu meðferðarglugga sem geta lokað á flestar geislar sólarinnar, svo sem fóðraðir, ógagnsæir gluggatjöld og trégluggar, sýndir hér, eða myrkvan litir.
Hugsaðu árstíðabundið Það getur verið þægilegt og fagurfræðilega ánægjulegt að breyta um rúmföt í hlýju veðri mánuðina. Létt yfirbreiðsla, sem sýnd er hér, er heppilegri en dúnmiður á sumrin, þegar stofuhiti er yfir 60 til 65 gráður sem mælt er með af svefnfræðingum. Jafnvel þótt þú hafir herbergi þitt mjög loftkælt og vantar ristuðu brauði, reyndu að skipta um rúmföt í léttari eða bjartari lit. |
Hugleiddu lit. Veldu litatöflu sem þér finnst slakandi. Þetta einlita bláa fyrirkomulag gæti látið þig sofa næstum samstundis. Önnur afslappað sólgleraugu fela í sér grænt og lavender, sem tekur sömu megin við litahjólið. Þessir flottu litir draga sig sjónrænt niður, sem leiðir til róandi tilfinningar um rúmleika. |