Amazon
Ávinningurinn af því að eiga hund er óþrjótandi: Þeir hjálpa okkur að neyða, fá betri nætursvefn og þeir eru ansi hundskertir til að skoða - og það kemur í ljós að þeir gætu jafnvel hjálpað þér að lifa lengur.
Ný rannsókn sem birt var í Náttúran útskýrir að þeir sem eiga hvolpa séu líklegri til að vera í formi og vera heilbrigðari í heildina. Til að safna þessum upplýsingum rannsökuðu rannsakendur 191 hundaeigendur, 455 eigendur sem ekki voru hundar og 46 börn í West Cheshire í Bretlandi frá júlí-ágúst 2015. Niðurstöðurnar voru ágætar.
„Hundaeign er af lýðheilsuáhrifum vegna möguleika á að stuðla að heilsuaukandi hreyfingu (PA) og bættum árangri hjarta- og æðakerfis,“ segir í rannsókninni. "Vísbendingar benda til þess að eignarhald hunda tengist minni dauðahættu og minni hættu á hjarta- og æðasjúkdómum, að minnsta kosti á heimilum eins manns, þar sem þátttakandinn gæti verið meiri skylda til að ganga um hunda."
Heyrirðu það ?! Hundagangur er í raun að gera okkur fitnari en við héldum. Rannsóknin heldur áfram að útskýra að líklegra er að þeir sem eiga unglinga uppfylli ráðlagða líkamsrækt í Bretlandi. „Viðmiðunarreglur þeirra mæla með því að athafnir ættu að vera tíðar til að brjóta upp kyrrsetuhegðun / setu og einnig ráðist í lotur sem eru að minnsta kosti 10 mínútur eða meira,“ sem hljómar eins og fullkominn gangstími hundsins fyrir mig!
Það hljómar augljóst, en það er góð áminning næst þegar þú ert að nöldra um að Fido þurfi að ganga um reitinn áður en dögunin sprungur.