„Að aftengja heima er ákveðin áskorun þegar þú ert vanur að vera tengdur, allan sólarhringinn,“ viðurkennir Randi Zuckerberg - systir Mark Zuckerberg - og fyrrverandi markaðsstjóri Facebook. Nú hefur 31 árs stofnandi Zuckerberg Media sent frá sér tvær nýjar bækur, „Dot Complicated“, um að taka sér hlé frá tækninni, og „Dot,“ barnatitill fyrir snertiskjá kynslóðarinnar. Við lentum í henni á PayPal og eBay Now viðburði í New York og báðum hana um að deila nokkrum af uppáhalds ráðunum sínum til að endurhlaða og tengjast aftur - rétt í tíma fyrir fjölskylduhátíðir líka.
Hvernig á að aftengja stafrænt:
1. Taktu stafrænan hvíldardag
„Rækið tímann sem þú leggur áherslu á að hanga með fjölskyldu þinni eða vinum - einu sinni í viku - engin truflun frá tækni leyfð.“
2. Búðu til farsíma fangelsi
"Þetta getur verið skemmtileg hópastarf: Læstu farsíma í ákveðinn tíma, svo sem 20 mínútur eða klukkutíma. Enginn hefur aðgang að símanum sínum fyrr en tíminn rennur út. Þetta er sérstaklega gagnlegt þegar þú ert safnað saman um kvöldmatarborðið eða þegar þú tekur upp gjafir og þú vilt ekki að allir séu grafnir í símanum. “
3. Haltu farsímalausum svefnherberginu
"Það hjálpar þér að fá betri nætursvefn og það hjálpar þér að tengjast félaga þínum. Það er bara almennt góð lífsgæðaregla."
Hver eru ráðin þín til að taka sambandi heima? Segðu okkur hér að neðan!
Plús:
Falleg hönnuð svefnherbergi >>
Bestu forritin til að taka frí>
10 falleg, auðveld gerð blómaskreytingar >>
Mála litarverkfærið fyrir herbergi >>