Robert Kneschke / EyeEmGetty Images
A ljós getur gert þig hamingjusamari. Já, þú lest það rétt. Hvort sem þú hefur ekki nægan tíma til að komast út eða þú ert búinn að hráslagalegu vetrarveðrinu, getur Verilux HappyLight meðferðarlampinn gert þér ánægðari með því að vera í herberginu þínu, segja gagnrýnendur. Lampinn líkir eftir sólarljósi til að auka skap, orku, svefn og fókus - án þess að geisla UV geislum.
Það er í fjórum mismunandi gerðum, lægsta verðmiðinn er $ 39,95 fyrir færanlegan, samningur og smásölu í fullri stærð á $ 79,95. Hönnunin er einföld og slétt, líkist óljóst iPad og líkönin eru mismunandi hvað varðar stærð og ljósstyrk.
Verilux HappyLight Compact Starfsfólk, flytjanlegur ljósameðferð Orkulampi
Vísindin á bak við HappyLight eru tiltölulega einföld: Ljós örvar hormóna og taugaboðefni sem getur látið þig líða og sofa betur. Nánar tiltekið örvar útsetning fyrir björtu ljósi snemma á degi örvun serótónínframleiðslu, bætir skap þitt og hamingju og stjórnar melatóníni á kvöldin og bætir svefninn. Svo að hafa þennan lampa í eins litlar og 15-30 mínútur á dag gerir þér kleift að vinna á fullum krafti. (Á þeirri athugasemd kom í ljós rannsókn frá American Academy of Sleep Medicine að fólk sem vann á skrifstofum með gluggum fékk 46 mínútur meira á nóttunni og að lífsgæði þeirra voru aðeins betri, svo það er það.)
HappyLight lampar eru með litróf eða náttúrulegt ljós og 10.000 lúxus ljósstyrkur - ráðlagt magn til að núllstilla dægurslag og bæta heildar líðan þína, samkvæmt vefsíðunni.
Svo virkar þetta „hamingjusama ljós“ raunverulega? Á vefsíðu fyrirtækisins eru nokkur sögur sem eru nokkuð vænlegar. Tökum til dæmis Kate, sem býr í dreifbýli í New Englandi og þjáist af Seasonal Affective Disorder (S.A.D.).
„Ljósakassar hafa hjálpað mér í árlegu lotunni minni S.A.D. í fjölda ára, "segir Kate.„ Að sitja fyrir framan bjarta hvíta ljósið gefur mér góða tilfinningu. Það er tilfinning sem ég hlakka til og veit að það stuðlar að bættu almennt skapi, orkustigi og jákvæðum horfum. “
Auðvitað gætirðu dregið í efa umsagnir settar á vefsíðu fyrirtækisins þar sem þeir lofa vöru sína, svo að við flettum einnig upp umsögnum HappyLight á Amazon — sem voru líka gríðarlega jákvæðar. Samningur HappyLight er með 1.582 umsagnir, frá og með þessari færslu, að meðaltali 4,2 af 5 stjörnum.
Líklegt er að þú bíður spennt eftir vorinu, en þar til sólin ákveður að hún er tilbúin að fara úr dvala, skoðaðu HappyLight og láttu okkur vita hvernig þér líður.