Hundar eru oft kallaðir „besti vinur mannsins“ - og þeim titli er ekki tekið létt. Þeir eru ofur tryggir, elskandi og eflaust hjálpa okkur á fleiri vegu en við gerum okkur jafnvel grein fyrir. Við vitum að hvolparnir okkar geta hjálpað okkur að vera afslappaðir og öruggir, en vissirðu að þeir geta raunverulega stuðlað að því að veita okkur betri nætursvefn?
Samkvæmt rannsókn sem birt var í Svefnrýni, hundar okkar geta hjálpað okkur að fá færri martraðir. Sérþjálfuð þjónustudýr stuðla að mikilli þörf svefntruflunarmeðferðar fyrir þá sem þjást af kvíða eða PTSD, sem hafa oft lamandi martraðir. Hægt er að þjálfa hunda til að vekja strax eigendur sem hafa þjáðst af martröð, sem samkvæmt skýrslunni hefur engin lyf getað gert áður.
Ef þú ert einhver sem virðist ekki geta sofnað á hverju kvöldi eða þjáist af svefnleysi getur loðinn vinur þinn hjálpað til við það líka. Rannsóknin nefnir einnig að hægt sé að létta þjónustu vegna hunda vegna kvíðakvilla af þjónustuhundum „til að draga úr kvíða ... og til að breyta ofárum og ofnámi, sem aftur skapar þægilegra skapstig fyrir upphaf svefns, sem og meiri tilfinningu fyrir öryggi hjá þeim sem eru órólegir í myrkrinu og / eða nóttunni og hafa tilhneigingu til að snúa stigi til baka til að forðast nætursvefn. “
Í grundvallaratriðum þýðir þetta að með því að hafa hundinn þinn í kring hjálpar þér að slaka meira á, sem gerir þér kleift að sofna auðveldara. Þó að við vitum að loðinn vinur þinn getur hjálpað þér að neyða, getur það verið erfiðara að fá góða nætursvefn en bara að eiga hund - ef svefnvandamál þitt er alvarlegt, viljum við örugglega mæla með því að leita til læknis.
Hljóðvél
Aðlagandi hljóð Technologiesamazon.com
$41.95
Sofðu ilmkjarnaolía
Nexon Botanicsamazon.com
$13.95