Að búa til pláss, ringulreið ókeypis
Marie Kondo hefur tekið við sjónvarpsskjám okkar - og stofum okkar - og hefur hvatt þúsundir manna til að túlka rýmin sín og átta sig á því hvað raunverulega vekur gleði í lífi þeirra. Þótt sumum sé auðvelt að KonMari heimili sín og losa sig við gamlar eigur til að byrja upp á nýtt, þá virðast sumir einfaldlega ekki gera það fyrir líf þeirra - en það er ástæða fyrir því. Eða reyndar eru sjö.
Í nýju bókinni hennar Að búa til pláss, ringulítið: Síðasta bókin um blekkingar sem þú munt alltaf þurfa, Tracy McCubbin kannar sjö tilfinningalegu vegatálma sem fólk rekst á þegar þeir reyna að blekkjast. Allt frá því að halda þér í fortíðinni til að vera föst með eigur annarra, það eru leiðir til að reikna út nákvæmlega hvers vegna þú getur ekki virst fleygja þeim bol sem passar ekki lengur eða það hálfbyggða popsicle hús - og skrefin til að taka svo þú getur (loksins!) haldið áfram.
Vegatálma nr. 1: Mínar hlutir halda mér í fortíðinni
Þessi gömlu verðlaun, afmæliskort, promkjólar og óþarflega snjallir réttir sem þú hefur þótt þú haldir enga sérstaka viðburði? Þeir eyða sem stendur á heimili þínu og þeir eru til staðar af ástæðu. Tracy útskýrir í bók sinni að ef litið er á þessa hluti gæti það styrkt að bestu dagar þínir eru að baki þér, sem hefur áhrif á andlega heilsu þína og stöðugleika.
Sumar minningar eru frábærar til að geyma - en í tilvikum sem þessum eru mörg atriðin sem geymd eru til þess að vekja upp aðra, minna jákvæða tilfinningu, eins og þrá eftir því sem einu sinni átti að vera (þegar innst inni veistu að það verður ekki) . Að sleppa fyrri minjum mun skapa pláss fyrir lífið sem þú vilt núna.
Vegatálma nr. 2: Mínar hlutir segja mér hver ég er
Þegar þú verslar stöðugt á netinu, áttu innkaupapoka sem aldrei hefur verið tekið upp og föt með merkimiðum - þú átt í vandræðum með óhóflegar innkaup og kraftinn sem þú finnur fyrir því að kaupa eitthvað nýtt. Það er hámark eftir kaup sem heldur þér að kaupa og kaupa og kaupa og kaupa, þar til heimilið þitt er umframmagn með hönnuðum fötum og handahófskenndum hnúfukökum sem þú þarft ekki og hluti sem þú munt aldrei nota.
Til að vinna bug á þessum tilfinningaþrungna vegatálma vill McCubbin að þú spyrð sjálfan þig þessar spurningar:
- Af hverju þarf ég þessa hluti?
- Hvað er ég að leita að þeim til að segja mér um sjálfan mig? Að ég sé elskaður?
Næstu skref eru að gera meira dagleg samskipti sem kosta ekki peninga eins og sjálfboðaliðastarf.
Vegatálma nr. 3: Ég forðast ákveðin efni
Þetta er mjög eitruð tilfinningabálkur í bók McCubbin. Það sem stafar saman, eins og óopnaður póstur, ógreindur pappírsvinna, óunnið verkefni og óendurnýjaðir hlutir, geta valdið óyfirstíganlegum kvíða. "Ég segi þér þetta núna: Það mun ekki sjá um sjálft sig. Og þú ert að grafa undan sjálfstrausti þínu með hverjum degi sem líður og þú hegðar þér ekki," skrifar höfundurinn.
Westend61Getty Myndir
Þó að það sé engin ein lausn á þessu vandamáli, þá er besti kosturinn þinn að bjóða einhverjum sem styður þig ... og byrja að opna. Hvað sem það er, þá tryggir McCubbin þér að hægt sé að meðhöndla það - og að „gert“ sé betra en fullkomið.
Vegatálma nr. 4: Ég er með fantasíulíf fyrir fantasíulíf mitt
Til að bera kennsl á þennan tilfinningalegan blokka leitar McCubbin eftir hlutum sem aldrei hafa verið notaðir, föt með merkjum, tæki í kassa, æfingar búnað sem aldrei hefur verið notaður og aftengja milli hlutanna sem þú kaupir og lífið sem þú lifir, dag út og dag út . Vinna sem skipuleggjandi, McCubbin hefur séð hluti eins og megrunarmenn kaupa föt í stærð sem er of lítil fyrir núverandi líkama þeirra - með von um að þau muni passa inn á það einhvern daginn - ein kona að kaupa sér 80 tommu sjónvarp til að laða að mann og jafnvel konur sem reyna að verða barnshafandi að kaupa fæðingar- og barnaföt.
Í bók sinni segir hún „Ef þú heldur fast í of mikið af hlutum fyrir 'einhvern daginn' segja þeir þér að þú hafir hætt að fjárfesta í núinu.“ Þú verður að hugsa um aðgerðir sem getur breytt hegðun þinni fyrir lífið sem þú vilt, ekki yfirtöku.
Vegatálma nr. 5: Ég er ekki þess virði að mín góðu efni
Fancy rúmföt, skápar fullir af hönnuðum fötum sem þú gengur ekki í, óljós kerti, ónotað baðsölt, pakkað silfur og Kína og notkun orðasambandsins, „ég er að bjarga því fyrir…“ eru öll merki um þennan tilfinningalega veg loka. McCubbin vill að þú skora á sjálfan þig að nota það sem þú hefur verið að spara: láttu fólk ekki nota, nota það góða og hætta að spara það, því í dag er þess virði að fagna.
10'000 tímar Getty myndir
Þegar á heildina er litið hjálpar það ekki að nota „góðu“ efnið þitt - það er í raun að eyða dýrmætu hlutunum þínum og bæta við meira ringulreið heima hjá þér.
Vegatálma nr. 6: föst með efni annarra
Ef þú hefur erft tonn af ættar minjum eins og settum af Kína, ósamræmdum viktorískum húsgögnum, óhóflegum fornminjum, minnisstöfum, ómerktum ljósmyndum og átt ónotuð herbergi fyllt með arfgögnum húsgögnum sem þú getur ekki losað þig við, gætirðu þjáðst af þessum reit . McCubbin kallar þetta Forn vegasýning hugarfar - þegar einhver er það sannfærður að gömlu kexkrukkurnar á háaloftinu séu mikils virði.
Þú verður líka að muna að bara vegna þess að eitthvað sem var sent þér var mikilvægt fyrir þann sem upphaflega átti það, þýðir það ekki að það sé mikilvægt fyrir þig. Oft gerist þessi bál þegar ástvinur andast - þú gætir viljað halda hverri einustu eigur þeirra sem minning, en McCubbin krefst þess að þú þurfir aðeins nokkur atriði til að halda arfleifð sinni lifandi. Að bera virðingu fyrir minni þýðir ekki að þú þurfir að gæta eigur það sem eftir lifir.
Vegatálma nr. 7: Ég verð að borga fyrir þetta efni
„En ég borgaði mikið fyrir það,“ „ég vil ekki að það fari til spillis,“ og „ég gæti notað það“ eru orðasamböndin sem notuð eru til að bera kennsl á þennan tilfinningalegan bálk. McCubbin deilir persónulegri óákveðni um hvatvís kaup eftir sundurliðun á 400 dali par of litlum gallabuxum. Þeir voru í skápnum hennar í þrjú ár vegna þess að hún gat ekki réttlætt að henda dýru gallabuxum sem hún var ekki í, en einn daginn sigraði hún andlega reitinn og gaf þær.
McCubbin vill að þú vitir að heimili þitt er ekki munaðarleysingjahæli fyrir ónotaða hluti og að þú getur látið þennan hlut fara til einhvers sem raunverulega notar það.
Þegar þú hefur bent á hvaða sjö tilfinningalegu blokkir koma í veg fyrir að þú komir KonMari frá heimili þínu, geturðu sannarlega túlkað - og látið þessar breytingar endast. Bók Tracy McCubbin, Að búa til pláss, ringulreið: Síðasta bókin um blekkingar sem þú munt alltaf þurfa, hægt að panta fyrirfram núna, áður en það lendir í bókabúðum í júní.