Eitt mikilvægasta rýmið á heimilinu er svefnherbergið. Það er þar sem þú dekompressar frá deginum og nýtur góðs nætursvefns. En ef þú hefur þráð ábendingar um hvernig eigi að gera svefnherbergið þitt að meira boðið rými sem stuðlar að ró, skaltu íhuga að treysta á meginreglur Feng Shui.
Hin forna kínverska hefð á sér rætur í því að fella tilfinningu fyrir jafnvægi, skipulagi og heilbrigðum venjum á heimili þitt, sem getur að lokum hjálpað til við að bæta daglegan lífsstíl þinn.
Til að fá hagnýt ráð um hvernig á að fá feng shui svefnherbergið okkar, kíktum við inn hjá Anjie Cho, innanhúsarkitekt, feng shui sérfræðingi og höfundi Heildræn rými. Lestu áfram fyrir helstu feng shui hugmyndir hennar.
Markmið að kyrrlátu umhverfi
Burtséð frá skreytingarstíl þínum ætti markmið þitt að vera að búa til kyrrlát svefnherbergi. „Það mikilvæga við feng shui er hvernig rými lætur mann líða,“ segir Cho. "Svefnherbergi sem hefur góða feng shui líður vel, hlúa að, styðja og eins og heima. Umhverfi þitt hefur svo mikil áhrif á velmegun þína, lífsviðurværi þitt, líðan og heilsu."
Ekki setja rúmið þitt í takt við hurðina
Skipunarstaða Feng Shui kallar á að rúm verði ská frá dyrunum. „Þegar þú liggur í rúminu ættirðu að geta séð hurðina án þess að vera í takt við það“ ráðleggur Cho. „Þú vilt ekki að fætur þínir séu staðsettir beint að hurðinni og þú vilt ekki að höfuðgaflinn þinn sé í takt við hurðina.“
Getty myndir
Notaðu fast höfuðgafl
Leitaðu að traustum höfuðgafl án götunar og vertu viss um að það sé fest við rúmið. „Höfuðgaflinn tengir þig við félaga þinn eða framtíðar félaga," segir Cho. „Það getur einnig veitt stöðugleika milli karlmannlegu og kvenlegu hliðar þinna.“ Cho leggur til viður eða bólstruð höfuðgafl. En forðastu málm, þar sem „þeir eru oft hannaðir eins og barir sem gefa frá sér tilfinningu um að vera fangelsaðir,“ segir hún.
Hugleiddu að leyna á sjónvarpinu
Að taka ákvörðun um hvort láta sjónvarp fylgja með í svefnherberginu eða ekki, kemur allt niður á lífsstíl þinn. Ef þú lendir venjulega í erfiðleikum með að sofna skaltu skilja það eftir úr svefnherberginu eða leyna því með tré eða dúk. „Við erum á degi og aldri þar sem við erum umkringd raftækjum,“ segir Cho. „Það eru leiðir til að leyna sjónvarpinu á yndislegan hátt og láta það ekki trufla svefninn.“
Veldu plöntur skynsamlega
Að vera umkringdur náttúrunni er alltaf afslappandi, svo íhugaðu að koma úti með því að gera plöntur að hluta af svefnherbergisskreytingunni. En ekki allar plöntur endurspegla heimspeki feng shui. „Best er að standa við plöntur sem hafa mjúka og ávöl brún,“ segir Cho. Til dæmis geta succulents með hjartalögðum laufum eða snáksplöntum, sem vitað er að gefa frá sér meira súrefni á nóttunni, gert rýmið meira róandi.
Getty myndir
Veldu lífræn rúmföt
Lífræn rúmföt eru besti kosturinn fyrir svefnherbergi sem fylgja meginreglum feng shui. „Það er mikið af siðferði sem felst í því hvernig hefðbundin rúmföt eru búin til og framleidd, svo öll þessi orka er flétt saman í efnin sem þú velur að hafa heima hjá þér,“ segir Cho. „Gerðu þitt besta til að kaupa siðferðilegustu, eiturefnalaust efni sem þú hefur efni á, því það mun hafa áhrif á líf þitt.“
Hvað litina varðar er Cho að hluta til hvítt rúmföt. „Þetta er auður striga til að koma með mismunandi kommur eins og kodda,“ segir hún. „En ef þú vilt laða að félaga geturðu verið með bleikt rúmföt. Ef þú vilt hafa meiri ástríðu fyrir lífinu eða maka þínum geturðu notað rautt rúmföt.“
Fella uppáhalds litina þína
Flestir telja að allt hlutlaust litatöflu sé lykillinn að góðu feng shui svefnherbergi, en Cho segir að þú getir skreytt hvaða litbrigði sem eru með þér. „Hlutleysi hefur tilhneigingu til að vera jarðbundnari og jörðin táknar stuðning, stöðugleika og næringu,“ segir Cho. „Ef það er það sem þú laðast að og það sem þú þarft, þá er þetta frábær litatöflu. Það snýst meira um smekk þinn.“
Markmið fyrir jafnvægi
„Ef þú vilt laða að félaga eða ert í sambandi er meginreglan um jafnvægi mikilvæg í svefnherberginu,“ segir Cho. Að hafa rými báðum megin við rúmið eða náttborð, jafnvel í tveimur mismunandi stílum, hvorum megin við rúmið eru aðeins nokkur dæmi. Markmiðið ætti að vera að skapa nóg pláss fyrir þig og félaga. „Þeir þurfa ekki að vera samhverfir heldur,“ segir Cho. "Jafnvægi veitir þér meira frelsi."
Anjie Cho
Mundu að lýsing er lykilatriði
Ef þú býrð í borg, eins og New York, er líklegt að þú sért allur að leyfa meira ljósi inn í rýmið þitt, sem er mjög í takt við Feng Shui. „Ljós færir skýrleika, ljómi og virkni á öll svið veru þinnar,“ segir Cho. „Ein sérstök tegund lýsingar sem er góð í feng shui er uppljóstrun, sérstaklega ef einhver er þunglyndur.“ Cho hefur sérstaklega gaman af 2700 kelvin á móti 3000 kelvin ljósum, vegna þess að það bætir innri hlýju. Og auðvitað eru kerti í öðru uppáhaldi þar sem það skapar annað nánd sem ekki er hægt að ná með öðrum lýsingarkostum.
Forðastu að hengja upp fjölskyldumyndir
Svefnherbergið þitt er ekki staðurinn fyrir fjölskyldumyndir. „Svefnherbergið þitt snýst um þig og tengingu við félaga þinn og myndir af fjölskyldumeðlimum eru ekki svo kærkomnar og kynþokkafullar,“ segir Cho.
Hengdu aldrei listaverk lágt
„Þegar listaverk eru sett of lágt getur það fætt þig tilfinningalega,“ varar Cho við. Þetta hugtak á einnig við um rúm - þau ættu ekki að vera of lág til jarðar.
Getty myndir
Draga úr ringulreið
Það er engum að neita að ringulreið skapar streitu og góðir feng shui kallar á að hafa það í skefjum. „Þú vilt hafa opið rými, sérstaklega undir rúminu þínu, því það skapar heilbrigða orku og heilbrigða kí,“ segir Cho. En ef þú býrð í litlu rými og verður að nota undir rúminu þínu til geymslu, skaltu bara halda þig við mjúka, svefntengda hluti eins og rúmföt, kodda og teppi. Það er ekki svæði til að geyma hluti sem eru tilfinningalega hlaðnir, hvort sem það eru skór, gallabuxur sem passa ekki lengur eða minningarmyndir úr ljósmyndum.
Það er líka best að geyma bækur út úr svefnherberginu. „Bækur eru mjög virkar,“ segir Cho. Skáldsaga sem hjálpar þér að slaka á er viðeigandi, en forðastu fullt bókasafn, sem getur verið truflandi. „Við lifum svo hraðskreyttu og stressandi lífi, svo svefninn okkar þarf að telja virkilega,“ segir Cho.