Kathrin ZieglerGetty Images
Við erum stolt af heimilum okkar, manicuring grasið alveg rétt og sjá til þess að hvíta kasta kodda okkar ekki skellur á eggjahýði vegg mála. En ástin sem við höfum á rýmunum okkar gæti haft áhrif á heilsuna.
Það er kenningin sem Mayo Clinic hefur sett fram til að kanna, hvort sem er. Í samvinnu við Delos, fasteignafyrirtæki sem einbeitir sér að vellíðan, hefur heilsugæslustöðin sett upp Well Living Lab þar sem hún mun halda stóra rannsókn til að afhjúpa hvað verður um mannslíkamann þegar við eyðum of miklum tíma innandyra.
Að meðaltali eyða Bandaríkjamenn aðeins 10% af tíma sínum úti, samkvæmt EPA. Með köldu veðrinu á hælunum er líklegt að það hlutfall muni lækka enn lægra yfir vetrarmánuðina. Og þó að þetta árlega dvala og frí heima í heimi séu ágætlega í orði, þá er líklegt að klukkutími 26 verði svolítið hrærður.
Svo hvernig veistu hvenær það er mikilvægt að setja iPad niður, skurður náttfötin og stíga utandyra? Hér eru 12 viðvörunarmerki sem kunna að hljóma kunnuglega:
1. Netflix hefur spurt að minnsta kosti tíu sinnum hvort þú sért enn að horfa.
2. Þú byrjaðir munnlega að tala við skjáinn þegar sprettiglugginn kviknar.
3. Þú þjáðist af meiðslum vegna þess að þú lenti í á kaffiborðinu þínu á meðan dansleikur stofunnar stóð fyrir „stofunni“.
4. Gluggakista DIY heimanámsins sem þú hefur vistað á Pinterest? Þú gerðir þá alla.
5. Hvert einasta húsgagnasafn sem þú átt hefur verið endurraðað… tvisvar.
táknlegar AioGetty myndir
6. Að hoppa í rúminu þínu er eina afþreyingargjaldið sem þú getur fundið.
7. Og þú hefur aðeins yfirgefið rúmið til að fá mat, sem þú færðir aftur og borðaðir frá undir sænginni.
8. Eina ferska loftið sem þú hefur notið er ilmandi kertið með sama nafni.
9. Fjölskylda þín og vinir hafa beðið um sönnun á lífsmyndum.
Dougal WatersGetty Myndir
10. Dagarnir eru farnir að blandast saman. Er það mánudagur, miðvikudagur, laugardagur? Þú veist það bara ekki lengur.
11. Buxur? Það orð er ekki lengur í orðaforða þínum.
12. Þú togaðir gluggatjöldin til baka og augun þín geta EKKI séð fyrir sólinni. Það brennur!
Já ... það er líklega kominn tími til að fara í göngutúr.