Að sofa - meðal annars auðvitað - er mesta ástríða lífs míns. Það er ekkert sem ég hlakka meira til í lok dagsins en að svana kafa beint í notalega rúminu mínu, loka augunum og ganga inn í djúpan, REM-fullan svefn. Góða næturhvíld getur sannarlega umbreytt mér í afkastameiri, duglegri og allsherjar hamingjusamari manneskju - þ.e.a.s. ef Ég sef um nóttina.
Þess vegna ákvað ég að prófa Honeywell Dreamweaver Sleep Fan, sem notar sérstakt bleikur hávaði til að halda þér á rólegu, endurnærandi stigi svefnsins alla nóttina. Eftir notkunar í viku get ég örugglega sagt að ég hef upplifað meiri svefngæði og betri lífssýn (sjáðu hvað svefn getur gert fyrir þig ??). Fyrir ykkur sem spyrjum hvað nákvæmlega bleikur hávaði er, hef ég tekið saman allt sem þú þarft að vita um Honeywell Dreamweaver Sleep Fan - fyrir utan það að þú ættir örugglega að fara út og fá hann.
Amazon
Honeywell Dreamweaver Sleep Fan
Honeywellamazon.com
$53.99
Svo, hvað er nákvæmlega „bleikur hávaði“?
Bleikur hávaði er blanda af háum og lágum tíðnum sem oft finnast í náttúruheiminum í kringum okkur (hugsaðu um hljóð eins og fallandi rigning eða hafbylgjur).
Hver er munurinn á bleikum hávaða og hvítum hávaða?
„Aðalmunurinn á hvítum og bleikum hávaða er styrkleiki hljóðtíðninnar,“ segir Ursula Kominski, vörumerkjastjóri aðdáenda Helenu frá Troy. "Styrkur bleiks hávaða sveiflast varlega við háar og lágar tíðnir, hermir eftir hljóðum sem finnast í náttúrunni, á meðan hvítur hávaði hljómar oft eins og truflanir vegna þess að hann heldur sömu styrkleika yfir tíðnina. Í samanburði við hvítan hávaða hljómar bleikur hávaði meira jafnvægi og er meira róandi fyrir mannsins eyra. “
Hvaða áhrif hefur bleikur hávaði á heilsuna þína?
Bleikur hávaði reyndist bæta tímann á djúpum REM svefnstigum - hressari og afslappandi svefnstig sem eru mikilvæg fyrir heilsu heila. Fullorðnir sem hlustuðu á bleika hávaða á einni nóttu stóðu sig betur í minnisprófum næsta morgun, samkvæmt rannsókn sem birt var í Landamæri í taugavísindum manna. (Auðvitað tók ég ekki sjálfur þátt í neinum opinberum minniprófum, en ég gerði manstu eftir ansi mikilvægum fresti sem ég hef annars gleymt, svo ég styð 100% þessa fullyrðingu).
Viftan er með stillanlegan loftræstingu til að stjórna loftflæði.
Jafnvel þó að það sé aðdáandi og blási þannig úr köldu lofti, þá er auðvelt að nota Honeywell Dreamweaver Sleep Fan allan veturinn - allt sem þú þarft að gera er að loka stillanlegu loftræstingunni og voilà! Ekki meira kalt loft sem sprengir í átt að andliti þínu.
Það er samningur og auðvelt að flytja.
Aðdáandi er lítill en voldugur - líka ótrúlega léttur. Ef þú vilt taka viftuna einhvers staðar með þér á einni nóttu, þá er miklu auðveldara að flytja en venjulegur aðdáandi hversdagsins.
Það hefur þrjá öfluga hraða, fjórar ljósdempunarstillingar og sjálfvirkt slökkt á myndatöku.
Ég er einhver sem finnst umhverfi mitt vera mjög dimmt og mjög rólegt þegar ég fer að sofa, svo þessar stillingar breyttu í rauninni lífi mínu. Jafnvel þegar viftan er stilltur á sem léttastan hraða, upplifði ég samt áhrif bleika hávaða. Þú getur líka valið að láta viftuna slökkva sjálfkrafa eftir einn, tvo, fjóra eða átta klukkustunda notkun.
Það er meira að segja USB-tengi til að hlaða raftæki.
Vegna þess að þú færð í hreinskilni ekki nóg af þeim - hef ég rétt fyrir mér, eða hef ég rétt fyrir mér?