- Miranda Lambert sagði frá Heilsa hún hefur „glímt við þyngdaraukningu“ allt sitt líf.
- Nú er sveitasöngvarinn ánægðari og heilbrigðari en nokkru sinni fyrr.
Það er ástæða fyrir því að textar stærstu hits Miranda Lambert snúast um hjartalag og hefnd. Í alvöru - 36 ára sveitarsöngvari hefur verið það í gegnum það. En eftir að hafa lifað af mjög opinberan skilnað við Blake Shelton og fundið ástina á ný með eiginmanninum Brendan McLoughlin, fattaði hún loksins að „það kemur allt í þvottinn.“
Nú hefur Miranda áberandi aðra afstöðu sem er aðeins minna „steinolíu“ og aðeins meira „heilagt vatn.“ Aftur, sönnunin er í tónlist hennar - en þú getur líka sagt að hún sé ánægðari með útlitið. Í nýlegu viðtali við Heilsa, Miranda útskýrði að hún væri heilbrigðari en nokkru sinni fyrr eftir að hafa náð „þægilegum stað“ með líkama sínum. Hér er allt sem þarf að vita um mataræði hennar, líkamsrækt og nýjar skoðanir á lífinu.
Miranda er loksins 'þægileg' með stærð sína.
Taylor Hill
Þú myndir ekki vita það með því að horfa á töfrandi mynd Miröndu á rauða teppinu, en að vera í formi hefur ekki alltaf verið auðvelt fyrir hana.
„Allt mitt líf, ég hef barist við upp- og hæðir í þyngd,“ sagði hún. „Ég er aðeins 5'4" svo þyngdin birtist fljótt á mér. "
En núna er Miranda loksins í friði með því hvernig hún lítur út.
„Ég hef lent á þægilegum stað; þetta er nokkurn veginn að stærð minni,“ hélt hún áfram. „Ég er í stærð 6, gef eða tek fimm pund, allt eftir degi.“
Svo, hvernig heldur hún sér í formi?
Axelle / Bauer-Griffin
A einhver fjöldi af frægt fólk lána þyngdartap þeirra tiltekinna mataræði eða æfa venjur - en Miranda viðurkennir að hún er góður af öllum stað. Og fyrir hana er það það sem virkar.
„Ég hef hvorki rím né ástæðu fyrir líkamsræktaraðgerðum mínum né megrunarkúr. Ég hef farið á hvert mataræði. Í hvert skipti sem ég gerði lága kolvetni, þá myndi ég þyngjast aftur svona fljótt,“ útskýrði hún. „Stundum á ég nokkrar vikur þar sem ég drekk bara bjór og borða ostborgara. Og þá fer ég, 'Þetta var gaman, en dótið mitt passar ekki.' Svo mun ég eyða mánuði í að vinna Pilates eða hjóla mikið og hlaupa. “
Þó Miranda viðurkennir að hún sé „ekki hlaupari“, þá hjálpar Brendan, sexpakka íþrótta eiginmaður hennar, að hvetja hana.
„Hann lýtur samúð með mér og þá gerir hann sitt raunverulega hlaup. Það er sorglegt,“ brandaði hún. „Þessa dagana reyni ég bara að líða vel með sjálfan mig og veit að ég er að reyna.“
Nýfundna sjálfstraust hennar er gott fyrir tónlist hennar.
Kevin Mazur
Það er ekki auðvelt að fara á fætur og syngja fyrir framan risastóran hóp - en það er jafnvel erfiðara ef þér líður illa við sjálfan þig. Með Miranda hefur sjálfstraust gert það auðveldara að koma fram á sýningum hennar.
„Það er svo gott að finna þinn stað,“ sagði hún. "Mér líkar ekki að vera á sviðinu að hafa áhyggjur af líkama mínum. Það er það síðasta sem ég vil vera að hugsa um. Ég fæ ekki minn besta árangur þegar ég er annars hugar með óöryggi mín."
Síðan hún sleppti hjartahljómi hefur Miranda tekið upp nýtt hugarfar um hvernig hún lítur út: "Hvaða ástand þú ert í, þú verður að rokka það."
Hörð-stúlkaviðhorf Miranda með bestu hits hennar
Byssupúður & blý
amazon.com
Fékk nafninu mínu breytt
amazon.com